一到冬天，仿佛長了兩個胃，什么都想吃，尤其是能夠抵御寒冷的高熱量、高脂肪食物，吃了令人幸福。但對于糖尿病患者來說，眼睛可能就沒那么“幸福”了。

　　因為近期醫院接診一些糖尿病患者，由于飲食方式不恰當，正遭受著糖尿病視網膜病變的折磨，嚴重者甚至有失明風險，正常生活都難自理。

　　飲食方式為何引起糖尿病視網膜病變？

　　惠州的冬天雖不至寒冷，但尊重冬天的儀式可一點都不少：聚會專屬打邊爐，解饞進食高脂肪、高熱量、高糖食物等等。

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　　可謂讓原本矜持的血糖，變得焦躁難耐，總想找點刺激的事情做。

　　正好這“磨人的小妖精”——糖尿病視網膜病變，洞悉到血糖的欲望，趁虛而入，制造血糖升高的混亂局面，使得眼部血管受損，引發視網膜疾病。

　　特別是得糖尿病時間越長，血糖越容易受到生活中各種變化的影響，眼睛越難抵擋糖尿病視網膜病變。

　　早期癥狀難發現，時常令人措手不及

　　此外，糖尿病視網膜病變之所以磨人，主要是因為早期沒有明顯癥狀，不易發現，但也有部分糖友會出現眼干澀、視力減退等情況，因未影響正常生活，就沒那么在意。

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　　等發現不對勁時，視力早已受到損傷，治療效果也不大理想。

　　因此，發現視力與日常視物有差別時，一定要及時到醫院就診，盡量不要給血糖尋找任何刺激的機會!

　　做好這3點降低視力損傷風險

　　想要削弱糖尿病視網膜病變損傷視力的威力，就要知己知彼，才能在疾病發生時，應對得游刃有余。

　　以下三點建議是希小瑪根據糖尿病視網膜病變的特點，特意整合出來的筆記，希望能幫助到大家。

　　1、熟知糖尿病視網膜病變

　　糖尿病視網膜病變是疾病的統稱，主要由玻璃體出血、黃斑水腫、視網膜脫離等眼底病組成，雖然類型不同，但癥狀大致相同。

　　如發現視力突然急降、大量黑影在眼前飛舞、有閃光感、視物變形以及缺損，請立即到醫院就診。

　　2、定期眼檢查，對眼睛負責

　　糖尿病患者除了每年定期做身體檢查，也要做眼科檢查，了解視力和眼底健康情況。

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　　3、生活飲食習慣要健康、規律

　　長期保持平穩的血糖，可以延緩糖尿病視網膜病變的發生和發展。

　　所以要自主養成飲食清淡、睡眠規律、心態平和、適當鍛煉、保持體重等健康習慣。

　　如果你身邊有糖尿病患者，請一定要告訴ta了解糖尿病視網膜疾病的重要性;若您是糖尿病患者，請一定不要忽視自己的眼睛健康!