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眼睛不舒服,是選擇熱敷還是冷敷?

  惠州希瑪林順潮眼科醫院眼科表示:

  眼睛不舒服,選擇熱敷還是冷敷,這個要視情況而定。

  想減輕眼睛疲勞,延緩干眼癥狀,可以選擇熱敷。

  熱敷可以促進眼周的血液循環,適用于眼睛干澀、麥粒腫、眼睛疲勞、霰粒腫等情況。

  熱敷眼睛常見方法:

  1、將干凈的毛巾浸在溫水(比一般洗澡水的溫度稍高一些)中;

  2、輕輕擰干后,將毛巾覆蓋在閉著的眼皮上;

  3、交替使用熱毛巾,冷了再熱;

  4、每次熱敷5至10分鐘;

  如果眼睛疲勞較重,可以選擇眼藥水做輔助,但是要熱敷以后再點眼藥水,眼藥水不能隨意自行購買使用,一定要在醫生的指導下使用。

  需要注意的是,熱敷前一定要先清潔眼周,特別是要卸掉眼妝,清潔后再用熱毛巾敷眼睛,避免面部細菌進入眼睛,對眼睛造成傷害。急性結膜炎不能進行眼部熱敷。

  而冷敷,能促進眼睛血管收縮,控制小血管出血,減輕張力較大腫塊的疼痛,達到消腫止痛的作用。適用于眼睛受外傷導致的腫脹,眼部整形手術后等情況。

  冷敷眼睛常見方法:

  1、閉上眼睛,用冰冷的毛巾敷在眼部10~15分鐘;

  2、可以使用專門敷眼睛的冰袋,在冰箱冰好后直接敷在雙眼上。

  后還是要提醒大家:出現眼睛不舒服,去醫院就診是更好的,在醫生的指導下治療,如果想選擇冷敷還是熱敷,建議也是在醫生的診斷指導下操作。

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  • 孫麗副主任醫師

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  • 張繼祥副主任醫師

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