現(xiàn)如今，我們的生活離不開(kāi)電子產(chǎn)品，每天大部分時(shí)間我們都在和屏幕打著交道!

　　上班族可能和屏幕要“相處”超過(guò)八小時(shí)，上班對(duì)著電腦，下班對(duì)著手機(jī);青少年兒童因?yàn)楝F(xiàn)在疫情的影響，很多都在家實(shí)行線(xiàn)上教學(xué)，不僅僅是為了學(xué)習(xí)，有些孩子可能還會(huì)刷視頻、玩游戲等，每天接觸屏幕的時(shí)間也在增長(zhǎng)....

　　如果說(shuō)電子產(chǎn)品是“視力刺客”，那長(zhǎng)時(shí)間用眼勢(shì)必會(huì)危害我們的視力健康！

　　長(zhǎng)期與“視力刺客”打交道，視力健康不僅會(huì)被危害，而且很容易導(dǎo)致近視加深，所以家長(zhǎng)們一定要好好教孩子養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣。

　　1、避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，用眼遵循“20-20-20”法則(即每 20 分鐘，抬頭遠(yuǎn)望 20 英尺(≈ 6 米)距離 20 秒)。

　　2、保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)，參照“一拳、一尺、一寸”原則(即胸口與桌子間隔一拳;眼睛與書(shū)本距離一尺(≈33cm);握筆手指要與筆尖之間一寸遠(yuǎn)(≈3.33cm)。

　　3、科學(xué)合理使用電子產(chǎn)品，建議每半小時(shí)休息10分鐘，每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)。

　　4、坐姿要端正，不要在躺著、走著、坐車(chē)的時(shí)候看書(shū)，因?yàn)樽呗坊蜃?chē)時(shí)，光線(xiàn)不穩(wěn)，易損害眼睛的健康。

　　5、光線(xiàn)要充足舒適，不要在昏暗的環(huán)境中用眼，光線(xiàn)太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。

　　養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣，不僅能保護(hù)我們的眼健康，也可以延緩近視度數(shù)的加深。

　　而對(duì)于孩子近視，可以通過(guò)配戴OK鏡或者RGP鏡進(jìn)行矯正。

角膜塑形鏡

　　角膜塑形鏡俗稱(chēng)OK鏡，是一種采用高透氧材料、根據(jù)患者角膜幾何形態(tài)和屈光狀況個(gè)性化設(shè)計(jì)和制作的硬性角膜接觸鏡(隱形眼鏡)。

　　它通過(guò)鏡片下淚液透鏡的作用使角膜中央?yún)^(qū)前曲面逐漸變平坦，達(dá)到角膜重塑的目的，令近視和散光減輕以及延緩近視的快速發(fā)展。

RGP鏡

　　RGP又稱(chēng)硬性透氧性隱形眼鏡，它采用高透氧性的特殊硬質(zhì)材料制成，不與角膜上皮直接接觸，而是間隔淚液層進(jìn)行氧氣交換，具有良好的濕潤(rùn)性和耐污染性，對(duì)角膜健康有一定的維護(hù)作用。

　　配戴RGP由于鏡片質(zhì)硬，在瞬目時(shí)，可對(duì)角膜產(chǎn)生一定的壓迫作用，使角膜變平，從而減少角膜的屈光度及角膜散光，進(jìn)而延緩眼球總屈光度的進(jìn)展。

　　但要注意的是，RGP和OK鏡都有其嚴(yán)格的適應(yīng)癥，必須由取得職業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師指導(dǎo)配戴，而且青少年在配戴前還需進(jìn)行相關(guān)檢查并終由醫(yī)師判斷能否驗(yàn)配。

　　所以要想孩子視力“不掉隊(duì)”，家長(zhǎng)一定要為孩子眼健康保駕護(hù)航！

　　建議定期帶孩子做視力檢查，做到視力問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早防控，如有配鏡需求，也要到專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)院做全面檢查再驗(yàn)配。