今日，#如何保護孩子的視力#登上話題熱搜榜。

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　　研究顯示，孩子的近視問題呈現低齡化趨勢，越來越多的孩子被近視所困擾。特別是對于因為疫情一直居家上網課的孩子們來說，每天使用電子產品的時間增加，護眼就顯得更加重要了。

　　那如何保護孩子的視力呢?

　　1、適當參加戶外運動

　　提醒，孩子們多進行戶外活動有利于預防近視，戶外運動一般建議兩到三個小時。但是需要注意的是，如果是進行雪地運動，那需要戴上護目鏡保護眼睛，并適當進行休息，因為雪地里的白雪會對紫外線進行反射，眼睛長期處于這種環境下，很容易受到損傷。

　　2、增加眨眼次數

　　使用手機、平板等電子產品時注意增加眨眼次數，用眨眼的方式對眼睛進行按摩。一般來說，正常人每分鐘眨眼的次數在20次左右，但當凝視電子屏幕時精力會過度集中，從而會降到每分鐘4~5次，這樣淚液無法很好地分泌或均勻覆蓋到眼表，就會令眼睛有干澀酸楚等不適感覺。因此，用眼時注意多眨幾次眼睛，不僅能延緩視覺疲勞，還能預防干眼癥。

　　3、保持正確的姿勢

　　居家上網課，家長們也要監督孩子的學習姿勢，避免長時間近距離用眼，電子屏幕與人眼的距離盡量控制在30-50cm范圍內，用眼20分鐘后，注意眼部休息，可以遠眺或者做眼保健操，延緩視疲勞。

　　4、保持營養均衡

　　保護孩子眼睛，營養均衡也很重要，可以讓孩子多吃些含有維生素A、維生素B的食物，比如雞蛋、牛奶、肝臟、瘦肉等。需要注意的是，要盡量避免孩子多吃甜食。

　　如果孩子近視了，應該如何矯正呢?

　　惠州希瑪眼科醫院：孩子近視了，可以通過配戴框架眼鏡或者角膜塑形鏡(OK鏡)進行矯正。

　　角膜塑形鏡不同于一般的隱形眼鏡，它是由特殊材料制成，是一種硬性隱形眼睛，具有良好的透氧性。角膜塑形鏡通過淚液的張力和鏡片的塑形力慢慢改變角膜前表面的弧度，使得角膜中央部分受壓而變得平坦，從而令進入眼睛的光線可以準確聚焦到視網膜上，從而達到矯正視力的目的。

　　角膜塑形鏡只需要夜間配戴8-10小時，白天摘鏡就可以看清楚事物。

　　但是角膜塑形鏡不是每個近視患者都可以驗配的，需要滿足一定的條件：

　　①近視度數在600度以內，順規散光小于150度，逆規散光小于75度;

　　②眼部無急性角膜炎、青光眼、角膜外傷等疾病，全身無免疫力低下的疾病;

　　③衛生條件良好，衛生習慣良好，依從醫生指導，具備自理能力。

　　在惠州希瑪林順潮眼科醫院驗配角膜塑形鏡，會為患者行多項試戴前檢查，包括：裂隙燈顯微鏡檢查、角膜地形圖、眼軸、角膜內皮細胞數、淚液質量等，如果其中有任何一項檢查數據不符合OK鏡驗配條件，都是不可以驗配的噢。若檢查和試戴都合格，接下來醫生就會為患者“量眼定制”鏡片。