“孩子近視了”--是許多家長都頭疼的問題。想到自家娃小小年紀就要戴上厚重鏡框，家長們是既擔憂又無奈。不過也先別著急，有些孩子雖然有近視的癥狀，但他們得的是“假性近視”，通過一些調整之后就能恢復視力，避免戴眼鏡。

那么問題又來了，如何判斷孩子得的是真性近視還是假性近視呢？

真性近視和假性近視，到底怎么回事？

近視分為兩種，真性近視和假性近視。真性近視又稱軸性近視，是眼睛結構性的發生改變。得了真性近視的人，眼球前后徑和眼軸會變長，當平行光線射入眼球，焦點會落在視網膜前不能成像清晰，導致看不清遠處的物體。真性近視既可能是先天因素也可能是后天因素。

而假性近視又稱調節性近視，是指各種原因導致眼部睫狀肌的持續收縮、過度調節，因而形成調節痙攣，使眼球處于近視狀態，一般是后天用眼不當造成的。這種調節是可以進行調整的，只要平時監督孩子正確用眼，適當休息即可恢復正常視力。

總而言之，真性近視和假性近視雖然都會產生近視癥狀，但其實有本質上的區別。真性近視是眼球結構發生了不可逆的改變，孩子如果是真性近視，必須戴眼鏡控制，否則度數將會不斷加深；但假性近視的眼球結構是正常的，可以通過適當調整消除近視。

真性近視和假性近視如何辨別？

由于癥狀近似，真性近視和假性近視并不能從外表上判斷，需要在專業眼科醫院通過散瞳驗光后才可鑒別，普通眼鏡店往往無法做到精準驗光。

需要注意的是，如果家長把假性近視當成了真性近視，糊里糊涂地不經檢驗就給孩子配近視眼鏡，那么孩子的假性近視有可能發展為真性近視，本來可以避免的眼鏡也不得不如影隨形了。所以在得知孩子近視之后，家長一定要進行冷靜判斷，及早帶孩子到眼科醫院進行散瞳驗光。

如何預防近視，不當“四眼族”？

出了問題之后，我們才會有早知如此、何必當初的感覺。近視也是這樣，與其近視之后再考慮對策，不如早些為孩子打“預防針”，督促他養成保護眼睛的習慣。

以下是一份詳細的預防近視的方法：

1、多帶孩子到戶外運動。事實證明有效的戶外運動是預防近視的方法，每天戶外活動2小時以上，陽光可以刺激孩子視網膜的發育，而且看遠看近交替可以避免睫狀肌疲勞，預防近視的發生。

2、控制孩子看電子產品的時間。兩歲以下的兒童眼部尚處于發育階段，避免看電視或電子產品；兩歲之后的孩子每天看電視時間不要超過30分鐘，與電視保持遠一點的距離，看電視時要保持室內光線充足。

3、讓孩子養成良好的讀書寫字習慣。當孩子寫作業或者看書的時候，家長要注意不要讓孩子在直射的陽光下或暗弱的光線下進行，不能躺在床上或趴在桌子上寫字，不能偏頭寫字，不要邊走邊看，更不能在行駛的車輛上看書。

4、合理用眼，適當休息。家長要注意不要讓孩子一次連續近距離用眼時間過長，建議用眼45分鐘左右，讓孩子休息10分鐘并眺望遠方，讓眼睛得到放松和休息。

5、定期讓孩子進行視力檢查，若發現近視狀況及早進行調整，避免度數加深。