一臺機(jī)器需要油或者電才能維持運(yùn)轉(zhuǎn)，而我們的身體就像一臺“機(jī)器”，需要像油或者電這樣的“營養(yǎng)”才能維持運(yùn)作。不僅身體是如此，眼睛也是一樣的。

　　眼睛，作為人體部位之一，它要正常運(yùn)作少不了“營養(yǎng)素”的參與。

　　首先是鈣，如果眼睛長期缺鈣，眼睛鞏膜的彈力會減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后被拉長。這容易使角膜、睫狀肌發(fā)生退化性病變，容易導(dǎo)致眼睛視力下降或者近視。

　　其次是蛋白質(zhì)，如果眼睛長期缺蛋白質(zhì)，眼睛組織會更容易衰老，更容易患上多種眼部疾病，常見的視力下降或者近視。

　　然后是硒，硒能夠減少強(qiáng)光對視神經(jīng)的損傷，保護(hù)視網(wǎng)膜。如果長期缺硒，很容易導(dǎo)致眼睛晶狀體渾濁，使視力下降，甚至引發(fā)其他眼疾，比如白內(nèi)障等。

　　后，針對近視的發(fā)生，除了要對眼睛補(bǔ)充上述所說的“營養(yǎng)”外，還需要從日常生活中做好近視防控：

　　1、培養(yǎng)良好的讀書寫字習(xí)慣，眼睛應(yīng)該與書本保持40厘米左右;

　　2、近距離用眼時間持續(xù)10分鐘，可以眺望遠(yuǎn)方1分鐘;

　　3、多做戶外運(yùn)動，開闊視野;

　　4、發(fā)育期間，患有近視要配戴眼鏡，盡量不要隨意摘掉眼鏡。而且近視患者除了可以通過配戴眼鏡來矯正近視之外，還有其他方法可以選擇，比如大家比較熟悉的準(zhǔn)分子激光矯正手術(shù)(簡稱LASIK)，準(zhǔn)分子激光可以通過打磨角膜基質(zhì)，改變角膜弧度，使光線重新聚焦在視網(wǎng)膜上。但是LASIK并不是每個近視患者都適用的，不同患者的眼部近視情況不一樣，需要去醫(yī)院就診，檢查眼部情況，醫(yī)生根據(jù)患者情況及生活需要等決定是否適合做LASIK。

　　不過，惠州?，斄猪槼毖劭漆t(yī)院提醒你，預(yù)防勝于治療，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的形成與加深才是關(guān)鍵，定期做好眼科檢查，防止致盲并發(fā)癥的出現(xiàn)。