今日，#千萬不要隨便用氛圍燈#沖上微博話題熱搜。

圖片來源于微博截圖

　　點進熱搜可以看見，有一個自媒體博主因為使用氛圍燈導致眼底損傷，造成黃斑出血。

　　不少網友不解：為什么用個氛圍燈會造成黃斑出血呢?氛圍燈還能用嗎?

　　氛圍燈近年來深受很多人的喜歡，無論是拍照還是直播打光，都很好看。但是你不知道是，好看歸好看，如果長時間接觸光線比較強的氛圍燈，很可能造成視疲勞、眼睛酸澀，嚴重的則會引起黃斑出血，甚至是造成性失明。

　　首先黃斑是眼睛視網膜正中心的區域，黃斑區主管著中央視力，讓我們能夠看清楚物體的大小、顏色等，是人眼視力敏感的區域。

　　使用強烈的氛圍燈直射眼睛30分鐘以上，很容易造成眼睛發生黃斑病變，導致視力下降，嚴重影響人的視力，甚至嚴重的會造成失明。

　　而且一旦發生黃斑病變，是不可逆的，就相當于患了“眼睛的癌癥”!

　　可想而知，發生黃斑病變的危害有多大!預防黃斑病變很重要。

　　那如何預防黃斑病變呢?

　　1、避免強光直射

　　前面我們也說了，過強的光照會造成黃斑病變，那就要學會避免強光，外出可以戴太陽鏡，鏡片時灰色、茶色、棕色比較好，防紫外線功能較強。

　　2、不要關燈玩手機

　　很多人喜歡晚上熬夜，關燈玩手機就是家常便飯，這樣的習慣要及時改正，關燈玩手機，不僅要預防黃斑病變，還要預防干眼癥、青光眼等眼疾的發生。如果一定要晚上用眼，那要打開大燈，減少房間的陰暗差，但是用眼時間也不要過長。

　　3、多吃黃綠色食物

　　胡蘿卜、玉米、西紅柿等黃綠色食物，富含葉黃素。葉黃素在人體內會轉變成玉米黃素，有助于保護眼睛免受傷害。

　　4、定期檢查眼底

　　定期做好眼底檢查，可以預防眼底疾病，及時發現能及時治療。

　　后惠州希瑪眼科醫院提醒大家：除了不要隨便用氛圍燈，生活中常見的紫外線過強，也會傷害晶狀體和角膜，引發白內障及角膜損傷等，所以眼部一定要注意防曬!