隨著眼底疾病不斷增加，黃斑病變的發病率也在增加。黃斑病變是黃斑區的疾病，對眼底健康的影響比較大，需要引起重視。那如何預防黃斑病變呢?

　　1、避免強烈的陽光、燈光等直射眼睛。特別是曬太陽的時候，眼睛不要長時間對著曬。因為長時間的紫外線照射，可能會造成慢性的晶狀體的損傷，會造成老年性黃斑變性加速病變發展。

　　2、避免過度用眼。眼睛連續工作兩小時就要休息，日常生活中也要注意用眼習慣。

　　3、定期做眼底檢查。眼底檢查可以直接觀察眼底視盤、血管及黃斑的情況，其他的眼底檢查方法包括眼底照相、眼底血管造影等，通過這些檢查可以發現眼底的早期病變。

　　知道了如何預防黃斑病變，日常生活，患者也可以自查是否有黃斑病變的發生。

　　①老年人可經常交替把眼睛閉起來，看看兩只眼的視覺是不是一樣;

　　②表格檢測：使用的是阿姆斯勒表，表格一種是黑的背景、白的方格，一種是白的背景、黑的方格，可以盯著方格看，看直線是不是直的，有沒有彎曲，有沒有哪個方格發霧、發暗，如果有上上述情況就是黃斑有問題的表現，應盡快到醫院檢查。

　　后惠州希瑪眼科提醒：如果懷疑得了黃斑病變，要到正規眼科醫院遵醫囑檢查，確診疾病后才能對癥治療。