要說身體忙的器官，除了心臟和大腦外，眼睛也是大忙人一個。

只要每天醒來，眼睛就無時無刻的在為人們盡心盡力的服務，有時候甚至達到了忘我的地步，忽略了休息時間，而使眼睛容易產生疲勞感。

那么，在生活中哪些小習慣容易讓我們產生眼疲勞呢?

一、犧牲睡眠，換取工作時間

現在社會發展節奏快，工作壓力大，很多人都犧牲睡覺的時間，選擇熬夜加班，導致眼睛得不到充足的休息，而出現眼疲勞感，有時候甚至還伴隨著眼疼。

　　二、長時間的近距離使用電子產品

電子產品已經成為人們生活中不可缺少的一部分。

工作期間，需要長時間用眼使用電腦工作;而休息期間，大家又習慣性的拿起手機，刷刷新聞、追追劇、玩玩游戲，這種看似休息的狀態，其實壓根沒有給眼睛喘息的機會，如此長時間的用眼方式，眼睛便難以承受得住，而疲憊不堪。

　　三、隱形眼鏡護理、使用不當

隱形眼鏡在一定程度上給生活和工作帶來了許多便利，但若隱形眼鏡佩戴不當，如戴著隱形眼鏡睡覺、每天佩戴時間超過8小時、經常佩戴沒有裸眼休息時間等，就會造成眼睛干澀而產生視疲勞。再加之，日常生活中沒有做好鏡片護理工作，也會加重眼睛疲勞感。

以上這些習慣造成的眼睛疲勞感，如果長時間保持下去，那么將有機會患上干眼癥!干眼癥可是一種慢性眼疾，不僅治療過程耗時長，對生活也會帶來許多不良影響。

警惕!切勿讓眼疲勞轉變成干眼癥

干眼癥是一種淚液與眼球表面的疾病，成因眾多。就目前接診的患者而言，大部分人是因為用眼時間過長而引起。

因為正常的眼睛表面有一淚液膜，通過眨眼的方式淚液膜會均勻分布并覆蓋在角膜及結膜上，形成一潤滑保護膜，保持眼部的滋潤。

由于許多人日常生活中都有頻繁用眼時間過長的情況，導致眼睛眨眼次數減少，使得淚液膜無法均勻分泌，出現淚水分泌不足的情況。

當干眼病癥已形成，就會從只有眼睛干澀、眼疲勞的癥狀，逐漸出現痕癢、異物感、灼熱感、眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠的癥狀;更甚有較嚴重的干眼癥患者結膜還會紅腫、充血、角質化。

所以，在日常生活中大家可不能輕視視疲勞這種情況，感到眼睛累了，就要停下來休息。

　　干眼SPA理療法 治療視疲勞、干眼效果好

惠州希瑪林順潮眼科醫院是深港醫療合作醫院，由眼科醫生林順潮創辦，隸屬于香港希瑪眼科醫療集團旗下。是一家集臨床醫療服務、培訓及科研于一體的二級眼科專科醫院、惠州市醫保定點醫院，并且引進世界的醫療儀器和技術，擁有來自香港、國外及內地的經驗豐富的團隊，為患者提供眼科全科一站式診療服務。

而中醫眼科治療是惠州希瑪眼科醫院治療眼睛疾病的特色，希瑪眼科使用干眼spa理療法，即眼部熏蒸SPA、瞼板腺疏通按摩、中藥冷敷貼眼針灸3個主要階段，每個階段用時約10分鐘，以達到為患者緩解眼疲勞和干眼不適感的需求。

在接受理療前，都需要做全面的干眼檢查，再由醫生接診根據檢查結果，為每位患者提供符合自身病癥的個性化治療方案及診療享受。