夏至已至，夏季高溫來襲！

希小瑪看惠州的天氣，真的是倒吸一口涼氣~持續(xù)高溫，大家要穩(wěn)??！出門要注意做好防曬，以免曬傷中暑。

　　打傘、涂抹防曬霜是很多人夏季出門必備的防曬神器，不過惠州?，斄猪槼毖劭漆t(yī)院肖芳興醫(yī)生表示：我們在對皮膚做好防曬的同時，還要重視對眼睛的防曬。眼睛長期暴露在陽光下，不注意保護，隨著年齡增長，白內(nèi)障、過早老花眼等幾率就會增加。

　　所以，夏日炎炎，眼睛也在等你的防曬保護呀！

　　長時間的裸眼暴曬很傷眼

　　國外有研究顯示：每天暴露在陽光下超過5小時的跟蹤對象，在10年內(nèi)出現(xiàn)視網(wǎng)膜黃斑部病變早期癥狀的風險是每天僅暴露在陽光下少于2小時的人的2倍還多。

　　紫外線對眼部損害分為急性與慢性傷害。

　　急性紫外線輻射可誘發(fā)急性角膜炎、雪盲癥等眼疾，眼睛容易出現(xiàn)疼痛、畏光、流淚等癥狀。

　　而慢性紫外線輻射可引起眼表的損傷，包括角膜炎、翼狀胬肉、干眼癥，除此之外，晶狀體吸收紫外線引起光化學(xué)反應(yīng)改變晶狀體的分子結(jié)構(gòu)，進而導(dǎo)致白內(nèi)障，并降低晶狀體的調(diào)節(jié)能力導(dǎo)致過早老花眼(早于40歲。

　　防曬眼鏡的選擇也重要

　　太陽鏡的大小選擇應(yīng)根據(jù)個體面部特點選擇，應(yīng)當在縱徑和橫徑上遮蔽眼部，特別是橫徑上，從而化保護眼睛和眼瞼。提醒大家：適合自己的就是好的！

　　后希小瑪整理了選擇太陽鏡的一些攻略：

　　(1)選購太陽鏡時要試試有沒有眩暈、頭疼的感覺，現(xiàn)在市面上也有標明度數(shù)的近視太陽鏡出售，不過在沒有專業(yè)人士的指導(dǎo)下，不要選擇這種太陽鏡。

　　(2)用手拿太陽鏡的兩角，使之對著日光燈，讓鏡面的反光條平緩滾動，若發(fā)現(xiàn)鏡面反射的日光燈影出現(xiàn)波浪狀，則說明鏡片不平整，戴這樣的眼鏡會對視力造成極大的損傷，不要購買。

　　(3)戴太陽鏡除減少強光對眼睛的刺激，使眼睛感到舒適外，主要的目的是防止紫外線對眼睛的傷害，但鏡片的顏色與防紫外線不是一回事，提醒大家不要以為顏色深就能防紫外線，這個觀點是錯誤的。一定要選擇標示有防UV功能的鏡片。通常太陽鏡的UV指數(shù)在96%-98%之間。

　　(4)在選擇太陽鏡時，要注意選擇鏡片要平整，透析度高的。

　　(5)在太陽鏡顏色的選擇上，也不是固定的，要因人而異，使太陽眼鏡的色彩深淺適合白己，簡單的自測方法就是，對著鏡子戴上太陽鏡，以依稀可以看見自己的瞳仁為好。如果太陽鏡的顏色太淺，濾光作用就會比較差；而顏色太深的眼鏡，既影響視力又會削弱色感。

　　想要了解更多關(guān)于眼睛防曬的知識，可以到惠州希瑪眼科醫(yī)院官網(wǎng)咨詢哦~也可以撥打咨詢熱線：0752-3919102