冬天氣溫低，大家都恨不得裹上棉被出門，再戴上口罩、圍巾、帽子“三大件”，以為這樣就走遍天下都不怕了。但是還忽略了一個地方--眼睛!

有很多人認為“人全身上下，唯獨眼睛不怕冷”，其實這是一種誤區。你知道嗎?眼睛也可能因為受冷，眼底血管阻塞而引發“眼中風”。

　　天氣寒冷，眼部血管遇冷容易收縮，使得血流變得較緩慢，血栓易形成，導致造成視網膜中央血管阻塞，即所謂的“眼中風”。

　　此病發作起來較兇險，尤其是當視網膜中央動脈主干發生阻塞時，容易導致突然全盲，若發病超過4小時未能有效治療，視力可能將較難以恢復。所以建議患有動脈硬化、高血壓、糖尿病及吸煙的中老年人加強預防。

　　在生活中建議做到以下4點，從而降低眼中風的發生：

　　1、保持膳食平衡，合理飲食，避免吃高油、高糖、高鹽的食物;

　　2、避免過度勞累、情緒過度波動;

　　3、睡眠充足、心情放松、適度運動、御寒保暖;

　　4、三高患者建議定期體檢。

　　此外，希小瑪還要提醒，在冬季除了要預防“眼中風”，還應注意預防以下三種眼疾：

　　迎風流淚

　　冬季天冷風大，對冷空氣較敏感的人，眼睛受到冷風刺激后，淚腺分泌能力可能增強，淚小管周圍肌肉因為遇冷收縮，容易出現“迎風流淚”現象。

　　寒冷天氣外出建議做好眼部防護，大風天氣建議減少出行。迎風流淚在老年人中比較常見，若鼻淚管是暢通的，有可能是患了慢性結膜炎，遇冷風、受刺激，眼睛也容易流淚。

　　另外，隨著年齡的增長、機體的退化，眼部組織的功能容易慢慢減退，也可能出現迎風流淚。

　　干眼癥

　　冬季氣候干燥，眼睛容易出現干澀現象，長時間使用電腦、手機的人群，由于近距離用眼過度，容易出現眼睛干澀、疼痛等癥狀。

　　建議大家避免過度用眼，保持合理用眼狀態，這樣能較有效的預防干眼的發生。生活中眼睛出現干澀狀況時，建議及時就醫，在醫生的指導下使用眼藥水。

　　青光眼

　　冬季氣溫低，寒冷的刺激容易使交感神經興奮，短時間內人的眼壓可能容易急劇升高，較易誘發青光眼。

　　青光眼容易出現頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時伴有惡心、嘔吐等癥狀，休息或睡覺后癥狀有所緩解或消失。但也正是這一緣故，青光眼的癥狀往往容易被忽視，甚至有人認為是患了感冒、腸胃炎等疾病，從而延誤了較佳治療時機。

　　建議青光眼高危人群，如糖尿病、高血壓患者，40歲以上有青光眼家族史的人，一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時，建議及時就醫。