手機(jī)幾乎可以幫助人們解決一切衣食住行與滿足人們的日常消遣，購物、點(diǎn)外賣、訂酒店、打車、玩游戲、聽歌、看劇......不管男女老少，幾乎都逃不過手機(jī)的“真香”定律，一拿起手機(jī)來幾乎就是停不下來。

手機(jī)停不下來，你考慮過眼睛的感受嗎?

抽查突擊!打開手機(jī)屏幕使用時(shí)間，你平均一周使用了多長時(shí)間的手機(jī)?是否已經(jīng)超過8小時(shí)?

眾所周知，一天有24小時(shí)，除去平均8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間、平均8小時(shí)左右的工作時(shí)間，剩下的也只有8小時(shí)，也就是說剩下8小時(shí)，甚至是不止8小時(shí)你幾乎都在玩手機(jī)。

加上工作，一天十幾個(gè)小時(shí)眼睛幾乎沒有休息的機(jī)會(huì)，這會(huì)造成什么后果呢?

1. 視疲勞

就像身體得不到休息會(huì)疲憊一樣，當(dāng)眼睛過度使用時(shí)也會(huì)出現(xiàn)視疲勞，表現(xiàn)為眼睛酸脹不適，是眼睛想休息的信號(hào)。

這種情況我們應(yīng)當(dāng)放下手機(jī)，讓眼睛適當(dāng)休息，因?yàn)殚L時(shí)間的視疲勞可導(dǎo)致其它眼睛問題出現(xiàn)，比如干眼癥、近視等。

2. 干眼癥

當(dāng)用眼過度誘發(fā)了干眼癥時(shí)，可不止適當(dāng)休息那么簡單了，由于眼睛表面會(huì)有一層淚膜，當(dāng)長時(shí)間玩手機(jī)時(shí)，眼睛眨眼次數(shù)會(huì)不自覺減少，淚液也會(huì)蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼睛表面的淚膜成分不穩(wěn)定，進(jìn)而引起了干眼癥。

干眼癥輕則出現(xiàn)眼睛干澀感、異物感、瘙癢、流淚等癥狀，嚴(yán)重則可能導(dǎo)致視力模糊、角膜炎等問題出現(xiàn)，給患者的生活帶來不便。

因此，惠州?，斄猪槼毖劭漆t(yī)院建議大家，如果出現(xiàn)干眼癥癥狀，千萬別置之不理，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查是否真的是干眼癥，如果是又該如何正確治療。

3. 視力下降

目前許多APP推出了青少年模式，目的是控制青少年用眼時(shí)間，相較于有監(jiān)護(hù)人監(jiān)管的未成年人，不受管制的大人玩起手機(jī)來肆無忌憚。

可要提醒大家一句，近視可不管你是成年人還是未成年人，長時(shí)間過度用眼都可能導(dǎo)致視力下降，特別是高度近視，如果不控制好用眼時(shí)間與用眼習(xí)慣，讓度數(shù)不斷加深，當(dāng)心因?yàn)檠矍蜃冃危暰W(wǎng)膜被拉扯變薄而進(jìn)一步引起眼底疾病!

4. 飛蚊癥

飛蚊癥是指眼睛在看東西時(shí)出現(xiàn)不規(guī)則的小黑影，讓人感覺像是有小飛蚊在眼前飛來飛去一樣，故名飛蚊癥。飛蚊癥可以是一些眼底疾病的病癥，也可能是天生就有或過度用眼、年齡較大等原因造成。

飛蚊癥不會(huì)自動(dòng)消失，如果是良性飛蚊癥可不用治療，但還是應(yīng)注意用眼，否則飛蚊癥情況可能會(huì)隨著用眼時(shí)間的增長而加重。如果是由眼底疾病引起的飛蚊癥，則應(yīng)及早治療眼底疾病，以免對視力造成嚴(yán)重?fù)p害。