白內(nèi)障和翼狀胬肉

對(duì)于經(jīng)常開(kāi)長(zhǎng)途的朋友來(lái)說(shuō)，駕駛室接受的日曬時(shí)間更長(zhǎng)，強(qiáng)度更大，太陽(yáng)紫外線對(duì)眼睛的損傷較重。長(zhǎng)此以往，容易患上白內(nèi)障或翼狀胬肉等疾病。

中漿

這是一種由視網(wǎng)膜色素上皮層功能損害，形成以黃斑部或附近視網(wǎng)膜神經(jīng)上皮局限性漿液性脫離為特征的常見(jiàn)眼底黃斑疾病。中漿偏愛(ài)青壯年男性，成因有很多，大多是和疲勞用眼、情緒興奮緊張有關(guān)。經(jīng)常開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)或是開(kāi)夜車(chē)的車(chē)主需要注意力高度集中，長(zhǎng)期精神高度緊張是中漿的高危因素。

視疲勞

對(duì)于駕駛室的司機(jī)來(lái)說(shuō)，光線不穩(wěn)定，注視目標(biāo)過(guò)快，久坐，疲勞駕駛都是誘發(fā)因素。眼疲勞表現(xiàn)為眼睛干澀，異物感、畏光、疲憊、甚至流淚等等。

眼睛對(duì)我們這么重要

一定要好好愛(ài)護(hù)呀~

開(kāi)車(chē)時(shí)注意以下幾點(diǎn)

可以降低患眼病的風(fēng)險(xiǎn)哦~

01開(kāi)車(chē)前充分休息

開(kāi)車(chē)切忌用眼過(guò)度。一般在開(kāi)車(chē)途中需要集中精力用眼。如果開(kāi)車(chē)之前眼睛疲勞會(huì)影響開(kāi)車(chē)，容易出現(xiàn)交通事故。平時(shí)休息時(shí)可以適當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，鍛煉眼球的活力，以達(dá)到緩解視力疲勞的目的。

冬天到了，可以用干凈的熱毛巾敷眼，也可以使用一些眼貼等緩解，這樣可以有效的促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，對(duì)緩解視疲勞有益。

02注意音響音量

開(kāi)車(chē)時(shí)，很多人都習(xí)慣一邊聽(tīng)歌一邊駕駛，用來(lái)打發(fā)時(shí)間或者提神，有的人甚至喜歡將音樂(lè)聲調(diào)得很大。其實(shí)開(kāi)車(chē)時(shí)音量過(guò)大對(duì)開(kāi)車(chē)是不利的，噪音影響的不僅僅是聽(tīng)力，達(dá)到一定程度時(shí)，也會(huì)損傷眼睛的健康。若噪音超過(guò)90分貝，人的眼睛就會(huì)提出“抗議”。90分貝的噪音會(huì)使眼睛區(qū)別光亮的敏感度降低；115分貝的噪音可使眼睛對(duì)光亮度的敏感性下降20%。噪音越大，視物的清晰度就越差。

03佩戴護(hù)目鏡，選擇合適的車(chē)貼膜

戴太陽(yáng)鏡一方面是為了過(guò)濾紫外線，減輕紫外線對(duì)眼睛角膜、結(jié)膜、晶狀體和視網(wǎng)膜的傷害，另一方面是為防止強(qiáng)光以及各種眩光照射，有一個(gè)溫和的視野環(huán)境。一般來(lái)說(shuō)，司機(jī)更適合選擇偏光太陽(yáng)鏡，對(duì)于本身存在近視或散光人群，可以定制具有合適度數(shù)的變色鏡或染色鏡。不管白天還是夜間用的眼鏡顏色不要太深，否則不容易發(fā)覺(jué)路障而導(dǎo)致事故。

選擇中等灰色或綠色車(chē)貼膜可有效阻擋紫外線。避免光損傷及眼底疾病。

04多補(bǔ)充維生素

平日里經(jīng)常開(kāi)車(chē)的人，要注意營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，常喝茶。鋅、鉬、鈣、錳和鐵，這些都是眼睛營(yíng)養(yǎng)不可或缺的礦物質(zhì)。

也要多補(bǔ)充一些眼部所需維生素，多吃一些富含維生素A或維生素B的食物，對(duì)眼睛有益。

惠州希瑪眼科醫(yī)院提醒如果你因?yàn)榻暋⒗匣ɑ蛘甙變?nèi)障等眼疾，影響正常駕駛了，可以選擇一些屈光手術(shù)來(lái)改善視力哦~