白內障是世界一大致盲眼病，預防白內障已經是人們生活中比較關心的話題，白內給人們的生活帶來了很多煩惱。那么，生活中如何預防白內障?下面請惠州希瑪林順潮眼科醫院的醫生為我們解答。

　　預防白內障應注意：

　　一、防護措施

　　過于強烈的紫外線照射是引發白內障的主要原因。研究表明，每天多曬1小時太陽，一年中患白內障的危險將會增加，戶外工作者患白內障的危險是一般人的3倍。這也是我國南方及高原地區白內障發病率要更高的原因。夏季出門要配戴防紫外線的太陽鏡，同時再戴遮陽帽或打遮陽傘就更好。即使是春秋兩季或白雪覆蓋大地的冬季，在陽光照射強烈時出門，也應該戴太陽鏡。

　　二、多水少鹽

　　人體在脫水狀態下，體液的正常代謝發生紊亂，會產生異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障。調查還發現，鹽的攝取量過多也與白內障的發生有關系。

　　三、限制熱量

　　過胖者會產生過量的C-反應蛋白，這種心臟危險因子也可使白內障發病率增加。由肥胖引發的2型糖尿病也可加快白內障的形成。

　　四、補充維生素

　　人眼里的維生素C的含量比血液中約高出30倍。隨著年齡增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。預防白內障可每天服用100～200毫克的維生素C，也可適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒等。

　　醫生表示，以上幾點對于白內障只可起到預防作用，要想治好，需要通過白內障手術。白內障的藥物治療無論是國產還是各種進口白內障眼藥水，都沒有科學、可信的臨床證據證明其治療白內障的有效性。

　　隨著醫學的發展，白內障手術已經非常成熟，幾乎沒有風險。其中，惠州希瑪林順潮眼科醫院采用的CENTURION白內障智能超聲乳化手術系統能夠動態優化每個手術步驟，為手術全程保駕護航。