“聽說，大部分人老了都會得白內障，這是真的嗎?”

　　“這是真的！老年性白內障是眼睛晶狀體老化的結果，只要活夠久，人人都可能會得，只不過有的人發生年齡早，有的人發生年齡晚。”

　　“那反正都會得，預防不預防都無所謂？”

　　“話也不能這么說，你總不想40歲就得白內障吧。雖然隨著年齡增長，老年性白內障難以避免，但我們可以通過提前預防，盡量延緩推遲白內障的發生。”

　　白內障是怎么回事？

　　白內障的產生與晶狀體變混濁有關。正常情況下，健康的晶狀體是富有彈性的雙凸鏡狀透明體，光線進入眼睛后能穿過晶狀體在視網膜上形成清晰的影像。

　　若晶狀體蛋白質發生變性造成了晶狀體變混濁，從而影響視力，這就是我們所說的白內障。

　　除了年齡老化因素，遺傳、外傷、中毒、免疫與代謝異常、輻射等原因，都有可能導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁。

　　所以說，白內障并非老年人專屬，任何年齡都有可能因為各種各樣的原因患上白內障。

　　如何預防/延緩白內障？

　　對于老年性白內障，我們主要以延緩它的發生為主，而其他原因引起的白內障，在很大程度上我們也可以預防。

　　01 注意眼睛“防曬”

　　很多朋友比較注重肌膚的防曬，其實眼睛同樣也需要“防曬”，這是因為紫外線會造成晶狀體受傷。

　　如果眼睛長期過度暴露在紫外線之下，可能會讓白內障提前到來。建議大家在戶外長時間活動時，應戴好防紫外線的太陽鏡或者太陽帽。

　　02 避免眼外傷

　　眼睛受到外傷有可能傷害晶狀體，從而導致白內障的發生，不少兒童白內障就是因為眼外傷而形成的。

　　建議在進行足球、棒球等運動時，應做好眼睛的防護措施。

　　03 防控近視

　　成年后如果不注意用眼，仍有可能導致近視加深。

　　殊不知，比起一般人，高度近視者的晶狀體老化得更快。有的人七八十才得白內障，而高度近視者可能四五十就會得白內障。所以我們要合理用眼，預防近視產生或者加深。

　　04 不濫用藥物

　　長期使用藥物，可能會對全身的代謝造成一定影響，而全身代謝會影響到晶狀體，白內障也就更容易產生。

　　如果因為一些疾病要長期服用藥物，應多關注眼睛的健康，定期上醫院做眼睛體檢。

　　05 保證營養充足

　　由于晶狀體沒有神經和血管，代謝主要靠房水和眼睛內部的環境來支持，如果營養不足，自然會影響到全身的代謝，晶狀體也沒辦法避免。

　　所以我們平時應養成良好的飲食習慣，盡量戒煙戒酒，保證營養充足。

　　得了白內障怎么辦？

　　雖然在老了以后，老年性白內障難以避免，但要真的患上了白內障，也不必過于擔憂，因為它可以得到很好的治療。

　　目前白內障治療以手術為主，通過手術將眼內混濁的晶狀體取出，再植入新的人工晶體，白內障患者就能夠再次看清了。

　　而且，這個植入的人工晶體可以根據患者需求以及眼部情況進行定制，能夠矯正散光、近視、遠視、老花等問題。